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我有一只叫抑郁癥的黑狗

我有一只叫抑郁癥的黑狗

豆瓣8.4分!世界衛生組織官方推薦,一本真正帶領大眾看清抑郁癥的暖心之作。

出版社:廣西科學技術出版社出版時間:2017-01-01
開本: 32開 頁數: 125
讀者評分:4.8分71條評論
本類榜單:社會科學銷量榜
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我有一只叫抑郁癥的黑狗 版權信息

  • ISBN:9787555107040
  • 條形碼:9787555107040 ; 978-7-5551-0704-0
  • 裝幀:簡裝本
  • 冊數:暫無
  • 重量:暫無
  • 所屬分類:>

我有一只叫抑郁癥的黑狗 本書特色

  它就那樣出現了,不分場合,沒有來由。每當它出現,整個世界都變灰了,持續的低落、疲憊、哀傷、焦慮、自責,日子變得看不到前方,一切都慢了下來。對外界的興趣消失了,哪兒都不想去,偶爾還會想到死亡。你是否有過以上經歷?是否知道也許自己正在經歷抑郁?《我有一只叫抑郁癥的黑狗》是抑郁癥患者及其陪伴者的獨白,旨在為大眾提供幫助和指導,讓更多人了解抑郁癥,幫助抑郁癥患者的康復。本書動畫版為世界衛生組織官方推薦宣傳片。

我有一只叫抑郁癥的黑狗 內容簡介

從沒見過一本講抑郁癥的書像這本書這樣溫暖,也從沒有一本書能讓人這么快讀懂抑郁癥。原來,治療抑郁癥并非一場堅硬的自我對峙,而是一趟暖心的自愛與被愛的旅程??v然黑狗強壯兇悍,卻仍有可馴服的方法;用科學的方法管理黑狗,擁抱真實的自己,嚇人的大狗就會變成乖乖的小狗。抑郁癥并非脆弱、糟糕的代名詞,世界上大約12%的人在一生中的某個時期都曾經歷過相當嚴重、需要治療的抑郁癥;得了抑郁癥并不是錯,它只是身體生了一場病,一場可被治愈的病。如果你或身邊的人有以下癥狀,建議閱讀本書:◎持續的情緒低落,疲乏,精力減退◎對什么都缺乏興趣,沒有愉快感◎反應遲鈍或過度敏感◎自我評價低,時常自責或內疚◎思考能力下降◎食欲減退,體重有明顯變化◎睡眠障礙◎反復出現自殺的念頭,或有自傷行為

我有一只叫抑郁癥的黑狗 目錄

Part1 我有一只黑狗
Part2 與黑狗一同生活
展開全部

我有一只叫抑郁癥的黑狗 節選












我有一只叫抑郁癥的黑狗 相關資料

  我決定創作這本書并不僅僅是為了自我療愈,更多的是想提供一個清晰直觀的視角,讓大家知道身患抑郁癥究竟是一種怎樣的體驗。每一個人的康復之路都不一樣。如果你正在讀這本書,并且生活里也有一只黑狗,那么永遠不要放棄抗爭,黑狗一定會被打敗的?!R修·約翰斯通

我發現此書對于抑郁癥以及如何在黑暗中尋找希望,采用了一種既感人至深又充滿趣味的解讀視角。洞見深刻,令人驚喜。我以前從未想過,“心理自助”與“繪本”這兩者可以如此豐富多彩地整合在一起,但是馬修·約翰斯通將它們組合出了啟迪靈感、鼓舞人心的效果?!獖W利弗·布克曼,《衛報》

他用高度原創的類別混搭組合——自傳體 自助自救內容的繪本模式恰好證明了醫生的醫囑內容?!断つ嵯闰尦繄蟆?br />
言辭智慧,洞見深刻,簡潔而又全面,將其他書300頁才能說清的內容在一本小書中體現得淋漓盡致,是才華橫溢、不可或缺的難得佳作?!輪T斯蒂芬·弗雷

有愛,有信息,重要的,它是一本真正可以拿給抑郁癥的人讀的書?!x者云淡風不輕

這本書就像帶領我們回到小時候看漫畫小書,用直接但是又關懷的方式讓我們了解抑郁癥,學著每天去面對抑郁癥。這本書很適合帶在身邊,時不時拿出來翻一下,鼓勵一下自己?!x者多肉熊

和曾經讀過的關于抑郁癥的讀物不同,有種溫暖與被理解的感覺?;蛟S抑郁癥的罹難者都需要這種感覺,而不是那些感覺高高在上,像哲人指東指西的話語。這本書以一個抑郁者的角度,形象地還原了那個灰色的世界,通過簡單的文字和配圖,不無體貼地說到了抑郁者的心里,心里那種孤獨感與恐懼感頓然消失?!x者微白

沒有大道理的講述,沒有苦口婆心的醫學指導。作者僅僅將患者內心的感受慢慢講給你聽,配上那無處不在的黑狗插圖,讓人覺得抑郁只是大腦生了病,和感冒沒有什么區別,只是我們應該正確地面對它。尤其是病患的家人,要學習如何與病人一起同黑狗共處,直到遠離它?!x者kikinox

我有一只叫抑郁癥的黑狗 作者簡介

  馬修·約翰斯通,插畫家、設計師,曾先后在悉尼、舊金山及紐約從事廣告工作15年,數次獲得行業大獎。自二十出頭起,馬修便身患抑郁癥,看黑狗在生命中時來時往。面對被黑狗充斥的生活,他曾奮起反抗又無力地躺倒在地,努力自救卻還是被黑狗制服而無法動彈。黑狗一度令他徹底屈服,幾乎失去生存下去的勇氣和決心。然而憑著一絲抗爭的意志,他決定尋求專業的幫助和指導,正視黑狗,不再獨自抵抗,并逐漸治愈。在多年對抗抑郁癥的過程中,馬修學會了許多馴服黑狗的方法。他由此出發,與太太安斯利共同創作《我有一只叫抑郁癥的黑狗》,啟發和幫助了無數抑郁癥患者及其家庭。

商品評論(71條)
  • 主題:很不錯的一個版本

    慕名而來 看過同名的動畫 這回買原著重新看看

    2024/1/15 14:12:05
    讀者:******(購買過本書)
  • 主題:

    還不錯,內容真實有趣,有作者的真實感受,也有作者家人的愛

    2024/1/5 0:31:41
  • 主題:

    是一本很好地抑郁癥科普書,特別難能可貴地是不僅講到了抑郁癥病人,還講到了如何去體諒家屬的艱難。

    2023/12/29 10:46:09
    讀者:ztw***(購買過本書)
  • 主題:

    繪畫印刷的很清晰,很快的看完了,從是什么,為什么,該怎么做順序下來,讀下來是有收獲的。

    2023/12/25 10:00:58
    讀者:ztw***(購買過本書)
  • 主題:

    以漫畫的形式介紹了抑郁癥,十分生動形象,讓我了解到了很多關于抑郁癥的知識,十分受用。個人感覺內容有點少,但是每句話確實都是實在話。想要了解抑郁癥的同志可以一讀。

    2023/11/29 22:46:11
    讀者:ztw***(購買過本書)
  • 主題:

    這是一本繪本,內容主要分成2部分,第一部分是“我有一只黑狗”,寫抑郁癥患者的自我認知及自救方法;第2部分是“與黑狗一起生活”,是寫與抑郁癥患者共同生活的看護者眼中的抑郁癥患者的狀態以及一些幫助抑郁癥患者的方法。還有就是看護者的自我保護方法。圖文并茂,很快就能看完,也能學到很多與抑郁癥患者相處的方法。紙張質量很好,觸感順滑,圖畫好看。

    2023/11/29 0:15:21
    讀者:******(購買過本書)
  • 主題:

    這個紙質讓我不舍得在上面寫寫畫畫,真的很贊

    2023/11/17 3:01:39
    讀者:******(購買過本書)
  • 主題:

    治愈自己~沒事翻翻看

    2023/11/15 21:54:30
  • 主題:

    很不錯的一本書

    2023/11/15 21:30:10
    讀者:gow***(購買過本書)
  • 主題:

    抑郁癥不那么好得,但是也不那么難得~所以該怎么認識這條黑狗吶?

    2023/11/14 21:10:03
    讀者:ztw***(購買過本書)
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