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早春淘書節第一波|每滿100減50
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  • 營養圣經(八品)

    ¥45.0(5.1折)定價:¥88.0

    帕特里克·霍爾福德是國際zui佳營養學會的創始人!稜I養圣經》是他根據多年研究成果撰寫的營養學普及讀物,以通俗易懂的語言介紹了每個人都應該了解的營養學知識,并針對不同年齡,不同體質的人群提出了改善飲食的可行性建議。對預防病痛,提高免疫力,擺脫抑郁、失眠等亞健康狀態等有直接幫助。 本書為《營養圣經》的全新修訂版,由營養學家范志紅翻譯、審訂...

  • 半小時漫畫預防常見病

    ¥33.0(7.3折)定價:¥45.0

    本書內容包括: 流感肆虐, 你中招了嗎 ; 好好一個人, 咋就得禽流感了 ; 艾滋病的故事 ; 小兒麻痹癥到底是咋回事 ; 手足口病了解一下 ; 糖尿病為什么可怕 ; 不穿秋褲, 真的會得“風濕病”嗎等...

  • 當醫生成為病人

    ¥19.1(3.2折)定價:¥59.8

    本書出自一位以研究乳腺癌為畢生職業,也親身經歷了乳腺癌的醫生之手,從醫學和情感兩方面展現了關于乳腺癌的一切。 帕梅拉?蒙斯特是加州大學舊金山分校有名的乳腺癌專家,她曾為數千名女性提供過應對乳腺癌的建議,涵蓋了從診斷到治療再到康復的全過程。但在48歲的時候,她接到了一個電話,說她的乳房X光檢查顯示出了“異!。這個詞將她推入到一個全新的角色中,那就是“病人”,不僅是乳腺癌病人,更是令人恐懼的BRCA基因突變病人。蒙斯特意識到,如果

  • 芳香療法教科書(八品)

    和田文緒  /  2019-10-01  /  南海出版公司
    ¥22.4(3.3折)定價:¥68.0

    芳香療法被稱為“古文明的藝術”,深諳其妙的人才了解它的力量。IFA認證芳療師和田文緒,引導我們通過實際接觸來認識芳香療法,舒緩現代生活和環境污染帶來的壓力、平衡身心,為日常生活增添儀式感。 ◎一改以往芳香療法百科的龐雜與艱澀,清晰梳理芳香療法的起源、作用原理和實用方法,引領你深入認識這套源遠流長的自然療法。 ◎精油無須多準備。為你篩選出特別適合居家使用的53種植物精油和19種基底油,可以用來做按摩,還可以DIY乳霜、香皂、

  • 愛上跑步的13周(八品)

    伊恩·麥克尼爾  /  2021-02-01  /  南海出版公司
    ¥19.5(3.3折)定價:¥59.0

    在壓力重重的現代生活中,我們該如何發現自由的入口? 跑步,正是絕妙的途徑。 在愛上跑步的13周,你將會獲得: 科學系統的跑步教學——跑步專家專為初學者而寫,帶你形成自己的跑步節奏。 專業實用的運動百科——囊括營養學、運動醫學、運動科學、心理學等領域專家的建議。 切實可行的跑步計劃——已有數十萬人通過此計劃實現了他們的跑步目標。 零基礎,13周,輕松跑完10公里! ...

  • 走出舒適區:如何突破自我設限,獲得持久行動力

    ¥17.8(3.8折)定價:¥46.8

    每當你下定決心改變自己時,一定會遇到以下幾種場景:  你想了很多,卻始終沒有跨出行動的那一步;  當你開始行動,卻在進步和退步之間反復掙扎,最終又回到了原點;  即便取得了些許突破,但是新的障礙又接踵而來……  為什么突破自己的局限、走出舒適區就那么困難?有沒有什么辦法能夠讓我們在自我升級的過程中更輕松、更高效?  享譽國際的心理治療師艾瑪瑪德琳博士為我們提供了一個循序漸進的操作指南!蹲叱鍪孢m區》不僅提供了舒適區水平的測試,幫助

  • 飯菜就是特效藥-365天說健康

    翁維健  /  2015-03-01  /  中國輕工業出版社
    ¥9.8(3折)定價:¥32.8

    很久很久以前,咱們中國人就是這么吃的 真要吃對了,啥病都沒了 尋常食材,至簡烹飪 八旬名醫、養生康復學開創者 教你跟著時節吃好飯 跨越春、夏、秋、冬,品有情食物,學會以天養人 長期食用,身體定會發生奇妙的變化 ...

  • 做自己的心理醫生

    墨羽  /  2018-05-01  /  中國商業出版社
    ¥21.9(5.5折)定價:¥39.8

    與自我對話,選擇想要的人生 輸了心態,你拿什么去拼 所謂強大,就是能管好自己的情緒 適合自己的活法,就是*好的活法 每天想象自己從零開始 多給自己積極的心理暗示 優秀的人從來不會輸給心情。人的心理本身具有一定的彈性,擁有神奇的自愈力,只要我們能夠掌握一定的方法、技巧,及時排解情緒和心理上的垃圾,激發出我們內心深處的自愈力,每個人都能成為自己的心理醫生。...

  • 吃什么呢?-舌尖上的思考

    一節生姜  /  2014-08-01  /  漓江出版社
    ¥21.5(7.2折)定價:¥29.8

    一位美籍華裔藥理學家;兩個蘿莉女兒的父親;為報慈母三春暉,寫下這本“醒腦記”...

  • 重新認識身體

    ¥13.7(3.8折)定價:¥36.0

    ●從農場生態到健康管理的生命之書:六張來自生態農場的健康療愈處方,引發現代人生活方式的全新改變。如同農場主管理農場一樣,打理好身體的生態環境,健康就是自然而然的事了。 ●哈佛大學醫學博士的健康新理念:從生態的角度重新認識你的身體,人是自然的一部分,我們應該在自然生態的內在循環中,找到改善我們健康狀態的方式。 ●六大理念,顛覆傳統,建立全新健康體系:在自然生態的內在循環中,找到改善我們健康狀態的方式 ●人是自然的一部分,是地球的小縮影

  • 擺脫焦慮

    ¥17.8(3.8折)定價:¥46.8

    壓力會帶來焦慮,令人沮喪、消極,失去生活目標。如何在高速運轉的社會中阻止壓力的蔓延,一直是全球性難題! 《固垢4髮W醫學院專家唐·約瑟夫·戈韋對此有獨到見解! 「觏f跳出了對壓力的傳統理解方式,從4個步驟,14個具體練習入手,讓人們覺察消極情緒、選擇積極的應對方式,從而提升控制感,快速恢復精力,擺脫焦慮與壓力的侵擾!  稊[脫焦慮》曾幫助過不同領域、不同行業的心理高危人群,在消除高壓工作場所的壓力方面取得了未有的成功...

  • 故事療愈 每個人的一生都是值得一讀的小說

    埃文·波斯特  /  2020-08-01  /  北京聯合出版公司
    ¥21.3(3.8折)定價:¥56.0

    人們常常驚訝于他人的人生經歷,卻往往沒有意識到,其實自己的人生也像小說世界一樣,充滿了故事性和戲劇性。 心理學泰斗、完形療法宗師埃文·波斯特從這種認識中洞見了心理療愈的潛力,為心理治療師建立了新的框架,并提供了獨到的見解。他說,我們要善于挖掘自己人生經歷中的事件,發現其獨一無二的特色和價值,學會用它們創造出精彩紛呈的成長故事。 故事,被波斯特定位成人類獲得新生的基本工具。在本書中,他通過大量實例,針對如何引導出一系列故事,并將它們

  • 成年人的世界沒有容易二字

    老楊的貓頭鷹  /  2021-11-01  /  鳳凰文藝出版社
    ¥22.1(4.9折)定價:¥45.0

    數十個共鳴強烈的故事,涵蓋了學習、成長、青春、職場、愛情、友情、親情的方方面面。 告訴你“這才是被生活干翻之后該有的樣子”,手把手教你如何“把雞毛蒜皮過成風和日麗”。 從焦慮到平靜,從不甘到接受,從易燃易爆到和顏悅色,從灰心喪氣到心平氣和,讓長大和快樂這對敵人在這本書里和解。 送給“內心被現實砸了好幾個隕石坑”的你。 送給“拿自由去換柴米油鹽醬醋茶”的你。 送給“用青春

  • 你可以生氣,但不要越想越氣

    水島廣子  /  2021-12-01  /  四川文藝出版社
    ¥19.5(4.9折)定價:¥39.8

    很多人都在尋找不生氣的方法,比如壓抑忍耐、教自己正面思考?墒潜緯髡邊s告訴我們:那些都沒有用!因為,“情緒化”并不是情緒的錯,而是想法的錯!作為人際關系療法(IPT)非常不錯專家,作者認為,負面情緒本身并沒有對錯,它只是傳遞了心理的訊息,提醒我們尋求援助或保護自己。其實,讓憤怒不斷膨脹的,是我們的“情緒化思考”——這種思考,基于我們內心的“被害者意識”,以及因自我肯定感低不足而過分追求“正確”的執念。本書用生活中隨處可見的事例,解釋

  • 解讀國醫養生經典-用圣賢之道祛病長生

    陳海若. 編譯  /  2010-03-01  /  重慶出版社
    ¥11.0(3.7折)定價:¥29.8

    古代先賢的養生之道,其實很簡單,即是注重日常生活細節,在順時應天的養生原則下進行身心調理,長此以往,自然就能做到強身體、少疾病,益壽延年。 而本書就是將這些大道至簡的方法,從眾多的中醫歷代精華典籍中精選出來,并結合現代生活的方方面面,加以重新解讀,并將其輯合為一。全書內容細致、平實,方法簡便易行。這些方法,看似平常,卻有著深厚的國醫養生至理,將如何避疾、慎醫,如何保持情志愉悅,如何護養精、氣、神,等等養生的圣言圣方,全都寓于其間

  • 小病自己醫

    陳百先  /  2003-09-01  /  學林出版社
    ¥5.1(3.2折)定價:¥16.0

  • 這書能讓你戒煙

    ¥19.8(5.5折)定價:¥36.0

    用一本書就可以戒煙? 別開玩笑了! 如果你讀過了, 就不會這么說了!斑@本書能讓你戒煙”, 這不僅僅是一個或幾個煙民的體會, 而是1000萬成功告別煙癮的人的共同心聲。如果你是一個老煙槍, 你完全可以一邊點上一支煙, 一邊細細閱讀這本書。你會驚訝地發現, 煙癮會在閱讀中不知不覺消失...

  • 二十四節氣養生經

    李志敏編著  /  2016-03-01  /  天津科學技術出版社
    ¥11.2(3.2折)定價:¥35.0

    本書圍繞不同季節、不同節氣的自然變化, 闡述了起居作息、飲食養生、精神調節與運動指南等內容。同時, 也介紹了一些節氣民俗諺語的知識, 如“秋老虎”有多可怕? “春捂秋凍”科學嗎? “冬練三九夏練三伏”是怎么回事? 這些我們早已耳熟能詳的傳統到底是真是假, 與我們的生...

  • 站樁入門與養生

    張勇謀高松  /  2018-03-01  /  人民體育出版社
    ¥20.3(7.8折)定價:¥26.0

    "站樁是我國古代流傳至今的一種養生健身術,是我們文化的一大瑰寶,幾千年來,無數文人武士都以站樁來強身健體,修心養性。本書作者在十幾年的站樁教學中,堅持記錄學員的站樁醫療數據,潛心研究怎樣能更快學會站樁,怎樣能更快受益于站樁,怎樣能全面地恢復健康。 本書主要從站樁的概述、站樁分類、站樁基本功、站樁具體練法、站樁進階方法、輔助站樁功法等幾部分內容入手,對站樁的進行系統的介紹,并將部分練功者的練功體會和經驗分享給讀者,目的是給廣大初

  • 季諾的告白

    ¥15.4(3.2折)定價:¥48.0

    看見我的童年了嗎?我和童年分手至今已有五十幾個年頭了。若不是有那么多阻礙擋住了視線, 或許我這雙遠視的老眼, 還可以一眼望見童年往事。只不過, 在我和童年之間的這么多年歲月, 就像無法攀越的崇山峻嶺其間。它們都是我生命中逝去的歲月和時光片影…...

  • 你的生活環境決定你的性格

    ¥13.4(3.2折)定價:¥42.0

    "社會環境和家庭環境對我們的情商和行為有著決定性的影響,同時我們對于環境的傾向也反映了我們的性格。我們的生活環境如何影響我們的心理和行為?我們的住宅、辦公室如何反映我們的性格?為什么住在朝南的房間,人的心情和身體會更好?微動作和小細節,什么是私人空間的標記?人與人的距離如何反映人際關系?居住密度如何影響健康和幸福感?工作環境個人化對工作有什么影響?了解了環境與人心理的關系,我們就能通過改變生活空間的設定,打造高情商的環境。從而能夠撫慰

  • 家庭足部按摩療法

    張勝杰 編著  /  2008-07-01  /  金盾出版社
    ¥7.1(4.7折)定價:¥15.0

    本書筒要介紹了家庭足部按摩的基本知識和足反射區的位置及功能,詳細介紹了各科常見病足底相關反射區及基本按摩手法、注意事項和其他輔助療法。其內容簡明扼要,通俗易懂,圖文并茂,使讀者易于掌握和操作,特別適合家庭自我保健與治療,也可供基層醫生閱讀參考...

  • 靈芝

    王愛成  /  2002-01-01  /  北京科學技術出版社
    ¥5.0(3.3折)定價:¥15.0

    靈芝,被民間譽為“仙草”。特別是進些年,關于靈芝孢子粉已其制品的廣告鋪天蓋地,消費者真偽難辨。有鑒于此,我們組織專家編寫了此書。 本書選擇常見、常用而有效的中藥,將其來源、藥理作用、臨床應用、服食方法、注意事項等各方面知識,用通俗易懂的語言,全面、生動地介紹給讀者,力圖揭開每味中藥的“廬山真面目”,使讀者不僅“知其然”,而且“知其所以然”...

  • 衣食住行與兒童健康

    鄭惠連  /  2005-05-01  /  重慶出版社
    ¥5.9(3.7折)定價:¥16.0

    本書按《衣食住行保健叢書》統一風格,分五篇即兒童保健基礎篇、兒童營養篇、環境與兒童保健篇、兒童智力開發和體格鍛煉篇、小兒常見病的識別和護理篇,向廣大兒童家長全面介紹其相關知識,是廣大家長和保育人員的實用參考書,也可供基層醫務人員參考...

  • 衣食住行與高脂血癥防治

    ¥4.8(3折)定價:¥16.0

    高脂血癥是常見的臨床內科疾病之一,是影響我們生活質量的一個“無聲殺手”,本書作者參閱了大量國內外文獻,綜合了現代高脂血癥、肥胖癥研究的最新科學成果和自己的臨床經驗,并在文字處理上力求通俗易懂,使本書融科學性、知識性、趣味性、實用性于一體! ”緯础兑率匙⌒斜=矔方y一格式編寫,分三篇即基礎篇、未病預防篇、已病養治篇;另外,考慮到肥胖癥與高脂血癥是相輔相成的疾病,我們在附錄A里特別增加了“肥胖癥的基礎知識”、“肥胖癥的預防”、“肥胖

  • 衣食住行與高血壓防治

    李法琦  /  2002-01-01  /  重慶出版社
    ¥5.9(3.7折)定價:¥16.0

    本書按《衣食住行保健叢書》統一格式體例,分三篇即基礎篇、未病預防篇、已病養治篇,全面向廣大群眾介紹高血壓病的基礎常識,中西醫診斷、預防方法和治療原則;尤其是介紹蘊含在日常生活即“衣食住行”中的預防和治療高血壓病的知識,是本病患者和易患者的實用參考書,也可供相關醫務人員參考...

  • 衣食住行與口腔疾病防治

    劉魯川  /  2002-06-01  /  重慶出版社
    ¥5.9(3.7折)定價:¥16.0

    《衣食住行與口腔疾病防治》統一格式體例,分三篇即基礎篇、未病預防篇、已病養治篇,闡述了口腔疾病的發生于人們每天的衣、食、住、行密切相關。為了普及口腔疾病的預防、診斷、治療知識,本書從臨床實踐和生活實際出發,收集了患者及其家屬經常咨詢和疑惑的問題,針對這些問題已投訴易懂的方式給予科學的解答。并為了改變目前口腔疾病日益嚴重的流行現狀,改善廣大患者的預后,應須加強口腔疾病防治知識的普及和宣傳工作!兑率匙⌒信c口腔疾病防治》認為口腔疾病的預防

  • 藥怎樣吃才有效

    王蕊  /  2010-07-01  /  時代文藝出版社
    ¥14.1(3.7折)定價:¥38.0

    藥怎樣吃才有效》是對汪昂《湯頭歌訣》的現代解讀。本書遵循原書的體例,總共分為20卷,分別是補益之劑、發表之劑、攻里之劑、涌吐之劑、和解之劑、表里之劑、消補之劑、理氣之劑、理血之劑、袪風之劑、袪寒之劑、祛暑之劑、利濕之劑、潤燥之劑、瀉火之劑、除痰之劑、收澀之劑、殺蟲之劑、癰瘡之劑、經產之劑。其中,每個湯劑又分為以下幾個版塊:分別是歌訣、正方、對癥解方、隨證加減等。正方又包括組成、用法、功效、主治這四個部分。本書在解讀時不僅很好的保存了原

  • 求醫不如自醫3

    麗華  /  2009-12-01  /  成都時代出版社
    ¥6.9(4.3折)定價:¥16.0

    NUL...

  • 經典中醫啟蒙-一個中醫眼中的生命.健康與生活

    李辛  /  2018-05-01  /  中醫古籍出版社
    ¥37.4(5.5折)定價:¥68.0

    ★ 繼暢銷書《兒童健康講記》之后談中醫健康觀念的經典新作 ★ 一套關于中醫知與行的認識,重新看待生命和我們的生活 ★ 把握中醫思想的精髓,輕松掌握中醫的整體思維和學習方法 ★ 一本讓普通讀者快速了解傳統中醫和傳統文化的啟蒙讀物 ★ 書中有關中醫臨證經驗與看法,對專業醫師也有所啟發...

  • 《本草綱目》中的女人養顏經

    樊嵐嵐  /  2014-02-01  /  天津科學技術出版社
    ¥10.9(5.5折)定價:¥19.8

    《本草綱目中的女人養顏經》由樊嵐嵐編著,本書以《本草綱目》為依據,從女性養生養顏常見問題著手,從深層次挖掘養生養顏基礎,用貼近生活的本草良方,從各個方面為廣大女性朋友介紹容顏養護之道。本書知識性與操作性并重,既有傳統中醫養生學的內涵,又融入了實際的操作方法...

  • 為古今名人會診-點評古今名人的病與死

    李定國  /  2015-07-01  /  湖北科學技術出版社
    ¥11.5(3.2折)定價:¥36.0

    解讀名人的病與逝,指點疾患的防與治。提醒養生的宜與忌,警示保健的利與弊。一卷在手,開卷有益...

  • 做一名幸福的糖人-掌控糖尿病

    翁建平  /  2015-09-01  /  北京出版社
    ¥10.8(4.3折)定價:¥25.0

    健康長壽是無數人的夢想。面對糖尿病,我們不用灰心喪氣。 糖尿病不應成為我們享受幸福生活的攔路虎,得了糖尿病后不用悲觀失望。 只要接受正規治療,糖尿病患者完全可以擁有自己的夢想,盡享生活的甜美。 所謂知己知彼,百戰不殆。 糖尿病患者懂得的疾病防治知識越多,戰勝糖尿病的機會就越大。 現在就讓我們一起去認識糖尿病吧,學會掌控糖尿病,做一名幸福的糖人。...

  • 兒童健康講記-一個中醫眼中的兒童健康.心理與教育

    李辛  /  2016-01-01  /  四川科學技術出版社
    ¥26.4(5.5折)定價:¥48.0

    本書的內容是李辛老師在游學期間,由各地友人安排的六次公益講座的匯總和重編。當時聽眾多為年輕的父母,大家都關切孩子和自身的身心健康,也希望了解中醫和心理等相關的內容,所以本書的內容圍繞兒童身心健康展開。   作者認為兒童的健康不僅僅局限在身體,其心理-情感模式、精神特質、家庭環境、生活方式、父母的認知與精神狀態、教育文化的觀念與方法,都是關系孩子健康成長的重要因素,而且密不可分。這就需要我們父母跳脫單一學科的認知局限,去認識兒童的豐富生

  • 力量訓練解刨全書

    奧斯卡  /  2021-11-01  /  北京科學技術出版社
    ¥73.5(7.5折)定價:¥98.0

    《力量訓練解剖全書》包含:  1000多幅精細動作解剖圖,幫助你科學地開展精細化訓練  400多項針對全身肌肉的練習,全面刺激你的每一塊肌肉  300多條配套視頻,為你提供精準的動作影像  細致入微的練習提示,讓你很大限度地避免運動損傷  詳盡的力量訓練基礎理論,以便你合理安排訓練強度、組數和次數  常見傷病及預防和處理措施  肌肉發力方式和動作過程的詳細文字說明  持續打破訓練平臺期的進階指導  任何想要學習力量訓練或提高力量訓

  • 我們內心的沖突

    ¥27.0(5.5折)定價:¥49.0

    編輯推薦: 一、一部具有廣泛影響力、通俗易懂的心理自助讀物。社會心理學 先驅、新弗洛伊德主義者、精神分析學家卡倫霍妮重要著作。她 是與弗洛伊德、阿德勒、弗洛姆齊名的精神分析領軍人物。備受蘇 岑、張德芬、武志紅、曹舟力等國內心理學者推崇。 二、精準解讀現代心理病癥、剖析內心沖突根源。提出人們內心的 沖突與社會環境、人際關系緊密相連。一旦這些關系有了改善,這 些傾向就可以改變。同時反對“童年經歷決定一生”的觀點,對于 當代精神分析中過度強

  • 家庭急救

    中國紅十字會總會  /  2019-10-05  /  人衛
    ¥2.6(4.3折)定價:¥6.0

    每個家庭的幸福都是建立在健康和安全基礎上的。雖然突發急病、意外傷害和災害時有發生,但是我們有辦法避免或減輕傷病災害所造成的危害和痛苦! ≡诩彝キh境中,可能及時救護患者的就是家人,掌握基本的急救知識對于保護家人的生命和健康十分有益。為此,編寫了《家庭急救》,向大家介紹在日常生活中怎樣維護健康和保證安全,遇到常見急癥和意外傷害時如何進行救護,以及怎樣避免危險和在災害中進行自救。書中突出了現場救護的特點,即在急救醫護人員到來之前,在發

  • 《精神健康講記:一個中醫眼中的心身調適與精神發展》

    李辛  /  2019-12-01  /  中醫古籍出版社
    ¥38.2(4.9折)定價:¥78.0

    本書是繼暢銷書《兒童健康講記》后的一部關于如何提升精神健康的著作,根據李辛醫師2015年來開設的6次“精神健康話題”課程的內容改編而成。 本書從中醫的角度來看當今時代一些典型的精神心理疾病如抑郁癥、神經衰弱、焦慮癥、躁郁綜合癥等產生的原因,并根據患者與學員自身的講述,現場進行一問一答式的分析,從個體的生活狀態、認知和能量水平等方面,幫助他們理清調理、治療思路,回歸健康的正道。此外,還重點講述了家庭、環境對兒童身心的影響,以及兒童

  • 家庭急診自救全書

    張彩山編著  /  2020-10-01  /  天津科學技術出版社
    ¥24.8(5.5折)定價:¥45.0

    本書全面系統地介紹了家庭急診自救的知識與技能, 包括危重急癥的救治措施、居家和戶外遇險的緊急應對、外傷急救的處理原則以及意外災難的自救和互救等...

  • 我們為什么要睡覺?

    ¥36.6(6.1折)定價:¥60.0

    本書主要內容包括: 睡眠這件事 ; 你為什么需要睡眠? ; 夢的產生和原因 ; 從安眠藥到社會變革幾部分, 主要內容包括: 睡吧……、咖啡因、時差和褪黑激素、睡眠的定義和形成、猿類的床、恐龍與半腦睡眠、一生中的睡眠變化等...

  • 精神病的隱秘世界

    ¥21.1(4.3折)定價:¥49.0

    我們總想窺探精神世界的光怪陸離:叫不醒的裝睡之人,世界被替代的幻覺妄想,病情好轉的自殺者,快感缺失的神經性厭食……這些只有精神科醫生知道的秘密讓我們望而卻步,卻又充滿好奇。 身與心真的可以彼此分離嗎?精神病真的都是荒誕離奇、毫無緣由的嗎?作者從精神科醫生的角度出發,為我們講述了七個不同的案例,試圖將看不見、摸不著的精神病還原于大腦,沿著生物學、心理學和社會學的線索尋找合理的解釋。每個人的精神世界都會發生或大或小的扭曲,面對這些隱秘的

  • 不在乎的勇氣

    ¥36.3(7.3折)定價:¥49.8

    在乎他人的看法,是因為期待被認可、被贊同、被喜愛,但這樣容易受傷,“他人意見其實沒你想的那么重要”。日本超人氣心理咨詢師、暢銷書作家大島信賴從自身心理成長痛感發出:“真正討厭的人是過于在意他人的人,而不是不在意他人的人!贝髰u信賴從現實生活的實際問題出發,給出了你64個現身鈍感練習,幫助你擺脫憂郁、焦慮、郁郁不樂,找到內心安定的自己...

  • 一起來粉碎朋友圈養生謠言

    好奇博士團隊  /  2020-06-01  /  海南出版社
    ¥16.0(3.8折)定價:¥42.0

    朋友圈是一個神奇的地方…… 這里充滿著大大小小的養生謠言: ?不吃早飯會得膽結石。 ?每晚11 點是人體固定的排毒時間。 ?糖吃多了會導致糖尿病 ?食物嚼碎了再喂孩子好消化 ?吃什么補什么。 ?多吃香蕉能通便 相信養生謠言,輕則花冤枉錢,重則危害家人健康,危害極大! 但朋友圈辟謠又困難重重。把嚴肅的辟謠知識發到群里,甚至朋友圈,都會惹得父母生氣,家人反目,甚至“斷絕關系”! 專業的科學知識,比不上漏洞百出的廣告,讓人生氣又無可奈

  • 準爸爸胎教故事

    ¥12.5(3.8折)定價:¥32.8

    本書設置了5大胎教主題,給胎寶寶講有關智慧、愛、勤勞、聰明、誠實等主題明快、積極向上的胎教故事,每個故事后均配有“準爸爸的話”,概括了故事所要表達的主題,使之更容易為胎寶寶所接受。每個故事都配有清新唯美的插圖,能讓準爸爸在讀故事的時候有更強的代入感,從而將故事中生動的形象、積極的精神內容傳達給胎寶寶。本書素材經典、有趣,故事精簡,準爸爸只要每天花上幾分鐘時間,就可以輕松完成。每個故事還配有音頻二維碼,方便準爸爸掃碼收聽,和胎寶寶共享故

  • 愛上跑步的13周

    ¥19.5(3.3折)定價:¥59.0

    本書的核心是13周跑/走計劃。這項計劃是由運動醫學醫師道格? 克萊門特博士最先提出的, 克萊門特博士是前加拿大國家跑步隊的教練。除了13周跑/走計劃外, 本書還向讀者介紹了跑步前的準備工作、跑步心理、跑步營養學、受傷后的恢復方法、準備10公里賽事等方面的知識。內容涵蓋跑步的方方面面, 可以解答跑步初學者可能會出現的種種問題。13周計劃并不是終點, 針對已完成計劃的跑步者, 本書介紹了13周跑步行走保持計劃 ; 針對想提高速度的跑步者,

  • 崔玉濤漫畫育兒:日常養育能搞定

    崔玉濤  /  2022-02-01  /  中信出版社
    ¥41.3(7折)定價:¥59.0

    孩子的成長需要家長的耐心呵護。尤其對于新手家長來說,養育更不是一件輕松的事情。想要做好家長,就得學***孩子睡眠、運動、口腔與牙齒保護、早教等日常護理的科學方法和技巧。 這本書用漫畫形式將抽象的育兒技能視覺化,把復雜的科學知識變得直觀易懂。家長忙里偷閑翻兩頁漫畫,就能輕輕松松做足養育功課...

  • 我會獨立思考·如何培養孩子的創新思維力

    朱秀婷  /  2022-04-01  /  民主與建設出版社
    ¥11.5(3.2折)定價:¥36.0

    這本書采用漫畫的形式,生動形象地給孩子們展示了一套思考方法,幫助孩子們提升創新思維能力。書中包括好奇心是創新的起點、觀察力的奇妙作用、想象力的神奇力量、面向未來的創新思維、五大思維訓練 創新力共五篇33單元,每一單元都包括學習生活中的場景、專業點評、“成長中的煩惱”“我會這樣想”“自我思維能力訓練”“成長問答”“科學創新小故事”等模塊,幫助孩子們在快樂的閱讀體驗中成為具有獨立思考能力和創新思維能力的人...

  • 漫畫小學生情緒管理

    讀書堂  /  2022-10-01  /  古吳軒出版社
    ¥18.1(4.3折)定價:¥42.0

    《漫畫小學生情緒管理》 本書包含了快樂、憤怒、恐懼、焦慮、抑郁、悲傷、叛逆等情緒及心理活動,以漫畫的形式展現情景案例,搭配科學的指導建議,讓孩子可以有效地調整自己的負面情緒,正確排解自己的壓力。 ...

  • 只有醫生知道①

    張羽  /  2023-01-01  /  人民文學出版社
    ¥40.6(7折)定價:¥58.0

    有些關于女性身體的秘密,只有醫生知道。協和資深婦產科醫生張羽用幽默而真誠的筆觸,為萬千女性傾情敘說那些不可不知的健康知識。二十多個生動的醫學故事,一次對生命的溫柔關懷,教你如何呵護自己、真正掌控自己的身體與生活。 從這套溫暖的生命之書中,你可以從中讀到對女性生理知識深入淺出的全面科普,見證作者一路“打怪升級”從實習醫師到副主任醫師過程中的酸甜苦辣,感知作者對現代醫患關系的銳利思考、經歷無數生老病死與人情世故后深刻的生命體悟。 作者

  • 哈佛醫生營養通識講義:遠離疾病的免疫營養策略

    ¥65.0(7.3折)定價:¥89.0

    在本書中,兩位作者通過總結最新科學研究成果以及分析人類基因信息,闡述了各種不同的營養物質影響人體健康的機制,從而找到了人體容易缺乏和過度攝入的營養物質。值得說明的是,作者在書中介紹了科學推算每種營養物質的合理攝入范圍的公式,從本質上闡述了人類遠離疾病的飲食之道。 *深入分析和梳理1000+篇營養學一線研究文獻 *30+種營養物質缺乏的表現及個性化攝入標準 *100+種常見食物的能量密度 ...

  • “知識新探索”百科叢書心理學的世界(全彩)

    ¥62.7(4.9折)定價:¥128.0

    走進心理學的世界,探索思維科學的奧秘。本書將帶你詳盡了解心理學歷史,認識那些曾經塑造社會、改變世界的心理學理論和實驗,走近當代有名心理學家,探究迷人的心理學現象,如弗洛伊德口誤、虛假記憶等。本書還將告訴你如何運用心理學來收獲幸福,讓自己更加快樂,并學會管理憤怒,控制脾氣,辨別謊言,增強記憶,以及戒癮等。對于任何希望了解人類思維內在運作方式的人來說,本書都是很好的向導。 《心理學的世界》是“知識新探索”百科叢書中的一本,該叢書以精

  • 做自己的心理醫生

    石磊  /  2023-08-01  /  民主與建設出版社
    ¥28.4(5.7折)定價:¥49.8

    本書以生動貼切、具有代表性的心理案例,加以科學、條理性的分析,闡釋和剖析了常見的不良心理、不良情緒、意志障礙、行為障礙、心理障礙等的心理成因,提出了解決心理問題簡單易行、具有實效的方法,以及特殊情境下如何進行心理呵護...

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