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  • 芳香療法教科書(八品)

    和田文緒  /  2019-10-01  /  南海出版公司
    ¥22.4(3.3折)定價:¥68.0

    芳香療法被稱為“古文明的藝術”,深諳其妙的人才了解它的力量。IFA認證芳療師和田文緒,引導我們通過實際接觸來認識芳香療法,舒緩現代生活和環境污染帶來的壓力、平衡身心,為日常生活增添儀式感。 ◎一改以往芳香療法百科的龐雜與艱澀,清晰梳理芳香療法的起源、作用原理和實用方法,引領你深入認識這套源遠流長的自然療法。 ◎精油無須多準備。為你篩選出特別適合居家使用的53種植物精油和19種基底油,可以用來做按摩,還可以DIY乳霜、香皂、

  • 重新認識身體

    ¥13.7(3.8折)定價:¥36.0

    ●從農場生態到健康管理的生命之書:六張來自生態農場的健康療愈處方,引發現代人生活方式的全新改變。如同農場主管理農場一樣,打理好身體的生態環境,健康就是自然而然的事了。 ●哈佛大學醫學博士的健康新理念:從生態的角度重新認識你的身體,人是自然的一部分,我們應該在自然生態的內在循環中,找到改善我們健康狀態的方式。 ●六大理念,顛覆傳統,建立全新健康體系:在自然生態的內在循環中,找到改善我們健康狀態的方式 ●人是自然的一部分,是地球的小縮影

  • 季諾的告白

    ¥15.4(3.2折)定價:¥48.0

    看見我的童年了嗎?我和童年分手至今已有五十幾個年頭了。若不是有那么多阻礙擋住了視線, 或許我這雙遠視的老眼, 還可以一眼望見童年往事。只不過, 在我和童年之間的這么多年歲月, 就像無法攀越的崇山峻嶺其間。它們都是我生命中逝去的歲月和時光片影…...

  • 走出舒適區:如何突破自我設限,獲得持久行動力

    ¥22.5(4.8折)定價:¥46.8

    每當你下定決心改變自己時,一定會遇到以下幾種場景:  你想了很多,卻始終沒有跨出行動的那一步;  當你開始行動,卻在進步和退步之間反復掙扎,最終又回到了原點;  即便取得了些許突破,但是新的障礙又接踵而來……  為什么突破自己的局限、走出舒適區就那么困難?有沒有什么辦法能夠讓我們在自我升級的過程中更輕松、更高效?  享譽國際的心理治療師艾瑪瑪德琳博士為我們提供了一個循序漸進的操作指南!蹲叱鍪孢m區》不僅提供了舒適區水平的測試,幫助

  • 精神病的隱秘世界

    ¥24.0(4.9折)定價:¥49.0

    我們總想窺探精神世界的光怪陸離:叫不醒的裝睡之人,世界被替代的幻覺妄想,病情好轉的自殺者,快感缺失的神經性厭食……這些只有精神科醫生知道的秘密讓我們望而卻步,卻又充滿好奇。 身與心真的可以彼此分離嗎?精神病真的都是荒誕離奇、毫無緣由的嗎?作者從精神科醫生的角度出發,為我們講述了七個不同的案例,試圖將看不見、摸不著的精神病還原于大腦,沿著生物學、心理學和社會學的線索尋找合理的解釋。每個人的精神世界都會發生或大或小的扭曲,面對這些隱秘的

  • 大腦保養 刻不容緩

    ¥26.0(4.9折)定價:¥53.0

    本書是一本由俄羅斯科學雜志編劇所著的醫學與保健書籍,主要針對我們的大腦的研究提供有利于大腦的保健知識,比如我們焦慮、頭昏、記憶力減退等問題,都源于大腦,本書給出原因以及解決方案。我們的大腦是不是經常忘記一些名字、事情?是不是常常想起那些不開心的事?是不是壓力過大、頭腦發熱、情緒不穩定、焦慮且抑郁?是不是越來越反應遲鈍了?這些其實都是由于大腦問題導致,本書著力于解決這些問題,提高全民對于腦健康的重視度。 本書提出了很多問題,以問題為引

  • 一起來粉碎朋友圈養生謠言

    好奇博士團隊  /  2020-06-01  /  海南出版社
    ¥16.0(3.8折)定價:¥42.0

    朋友圈是一個神奇的地方…… 這里充滿著大大小小的養生謠言: ?不吃早飯會得膽結石。 ?每晚11 點是人體固定的排毒時間。 ?糖吃多了會導致糖尿病 ?食物嚼碎了再喂孩子好消化 ?吃什么補什么。 ?多吃香蕉能通便 相信養生謠言,輕則花冤枉錢,重則危害家人健康,危害極大! 但朋友圈辟謠又困難重重。把嚴肅的辟謠知識發到群里,甚至朋友圈,都會惹得父母生氣,家人反目,甚至“斷絕關系”! 專業的科學知識,比不上漏洞百出的廣告,讓人生氣又無可奈

  • 衣食住行與腦血管病防治(九品)

    宴勇  /  2002-04-01  /  重慶出版社
    ¥4.8(3折)定價:¥16.0

    本書按《衣食住行保健叢書》統一格式體例,分三篇即基礎篇、未病預防篇、已病養治篇,全面向廣大群眾介紹腦血管疾病的基礎常識,中西醫診斷、預防方法和治療原則;尤其是介紹蘊含在日常生活即“衣食住行”中的預防和治療“中風”的知識,是本病患者和易患者的實用參考書,也可供相關醫務人員參考...

  • 哈佛醫生營養通識講義:遠離疾病的免疫營養策略

    ¥65.0(7.3折)定價:¥89.0

    在本書中,兩位作者通過總結最新科學研究成果以及分析人類基因信息,闡述了各種不同的營養物質影響人體健康的機制,從而找到了人體容易缺乏和過度攝入的營養物質。值得說明的是,作者在書中介紹了科學推算每種營養物質的合理攝入范圍的公式,從本質上闡述了人類遠離疾病的飲食之道。 *深入分析和梳理1000+篇營養學一線研究文獻 *30+種營養物質缺乏的表現及個性化攝入標準 *100+種常見食物的能量密度 ...

  • 只有醫生知道①

    張羽  /  2023-01-01  /  人民文學出版社
    ¥40.6(7折)定價:¥58.0

    有些關于女性身體的秘密,只有醫生知道。協和資深婦產科醫生張羽用幽默而真誠的筆觸,為萬千女性傾情敘說那些不可不知的健康知識。二十多個生動的醫學故事,一次對生命的溫柔關懷,教你如何呵護自己、真正掌控自己的身體與生活。 從這套溫暖的生命之書中,你可以從中讀到對女性生理知識深入淺出的全面科普,見證作者一路“打怪升級”從實習醫師到副主任醫師過程中的酸甜苦辣,感知作者對現代醫患關系的銳利思考、經歷無數生老病死與人情世故后深刻的生命體悟。 作者

  • 為古今名人會診-點評古今名人的病與死

    李定國  /  2015-07-01  /  湖北科學技術出版社
    ¥11.5(3.2折)定價:¥36.0

    解讀名人的病與逝,指點疾患的防與治。提醒養生的宜與忌,警示保健的利與弊。一卷在手,開卷有益...

  • 衣食住行與病毒性肝炎防治

    張大志  /  2009-04-01  /  重慶出版社
    ¥4.8(3折)定價:¥16.0

    本書分三篇即基礎篇、未病預防篇、已病養治篇,全面向廣大群眾介紹病毒肝炎的基礎常識,診斷、預防方法和治療原則...

  • 人體疾病自查彩色圖譜

    溥奎主編  /  2006-01-01  /  團結出版社
    ¥28.2(3.2折)定價:¥88.0

    《健康圣經》百科全書式的體例,追求系統性、權威性、規模較大,實用性、方便性自然不足。近年來,我國醫療保險制度改革開始實施,人們希望更多地了解有關疾病預防、疾病治療方面的具體知識,以達到控制疾病,促進健康,合理規劃醫療費用的目的!督】凳ソ洝穯柺篮,也有讀者建議我們再編寫一本健康保健方面的實用性工具書。為滿足讀者的要求,我們嘗試先把一般人疾病預防和治療的自然過程分為癥狀發生、自我初步判斷、就醫、診斷、治療五個階段,然后按照這樣的線索和不

  • 中老年人自我保健方法

    任嘲  /  2000-02-01  /  金盾出版社
    ¥3.9(3.9折)定價:¥10.0

    本書科學地介紹了中老年人的自我保健知識和方法,包括心理調攝、生活起居、游玩娛樂、順應時令、順應時令、科學飲食、食療藥膳、運動及按摩等...

  • 克服過敏癥

    王振剛  /  2012-05-01  /  金盾出版社
    ¥3.5(3.9折)定價:¥9.0

    本書以“過敏知識篇”開始,介紹一些免疫學的基本知識。幾乎所有的過敏癥謎底都可以用免疫學這把鑰匙解開。本書主要介紹呼吸系統、消化系統及皮膚過敏癥,以及具有特殊表現的小兒過敏癥等。正確對待過敏癥是本書的重點,就是依據科學理論,采取正確步驟和措施,醫患協商制訂治療方案,尤其重要的是不要亂用藥。本書還介紹了一些篩查過敏癥的基本方法和原理,這些試驗和篩查方法的具體實施則需要在醫生的指導下進行...

  • 葡萄酒與保健

    拉格朗日  /  2014-04-01  /  東方出版社
    ¥36.9(4.1折)定價:¥90.0

    人們曾一度熱議葡萄酒與健康的關系,而且還有一些很知名的專家提出了不利的意見。但是本書的作者,馬爾克拉格郞日醫生,一位博學的葡萄酒愛好者,揭示了醫學與葡萄酒之間的關系。 故事開始在公元前4000年,在埃及一座古墓中的碑文上有關于健康和葡萄酒關系的文字。18世紀時,葡萄酒被認為是血液的一種來源,這一說法建立在基督傳統教義的基礎上。葡萄酒不僅被認為是快樂的源泉,而且在美食和醫學領域,它都被認為是一種飲料。 自人類歷史開始,人們就知道喝葡萄酒

  • 這書能讓你戒煙-圖解版

    ¥14.2(4.9折)定價:¥29.0

    編輯推薦   想戒煙,但是又不愛看文字書的煙民們的福利來啦!看搞笑的漫畫能解決問題,看長篇累牘的文字也能解決問題——你會選擇哪一種呢?答案是肯定的:你肯定想笑著就把問題解決了!   95%的成功率,1300萬冊全球熱賣,1500萬人永遠告別煙癮!   看過這本書之前,煙民們會認為:   ·吸煙令人愉悅。   ·是煙民自己要抽煙的。   ·煙味很好聞。   ·抽煙能打發無聊時光。   ·吸煙有助于集中注意力。   ·抽煙能紓解壓

  • 《神農本草》彩色圖鑒(超值全彩珍藏版)

    沐之  /  2015-01-01  /  北京聯合出版公司
    ¥27.8(3.7折)定價:¥75.0

    《神農本草經》是中國當之無愧的中藥學開山和扛鼎之作,我們本著學習、借鑒、介紹、傳播的想法,編寫了這本《〈神農本草經〉彩色圖鑒》,以圖解、圖鑒的方式重新解讀經典著作。本書依據清代顧觀光的輯本加以編譯,精煉的白話譯文和方便實用的速查形式完全符合現代人的閱讀習慣,通俗易懂。書中精選原著中300余種中草藥,對藥物的性狀做了簡單描述,并配有精美的植物手繪圖,對植物的根、莖、葉、花、子等部位做詳細的解讀說明,使植物各部位的藥性一目了然。本書更是集

  • 家庭用藥一本通-養生大講壇

    ¥19.3(5.5折)定價:¥35.0

    《家庭用藥一本通(養生大講壇)》對自行用藥能夠涉及到的一系列問題進行科學、全面詳盡地講解。 本書分為十章:包括藥物常識、不同人群用藥原則、不同季節用藥原則、因地制宜用藥原則、不同常見病用藥原則等方面!都彝ビ盟幰槐就(養生大講壇)》讓讀者能夠在書中找到各自所需要的答案和知識

  • 冀連梅談:中國人應該這樣用藥

    冀連梅 著  /  2013-11-13  /  江蘇科學技術出版社
    ¥16.3(4.3折)定價:¥38.0

    專業藥師冀連梅憑借自己在中美兩國藥房的實際工作經驗,就當前中國人普遍存在的如濫用抗生素、濫輸液等用藥誤區和國際上最新臨床用藥知識,進行了權威實用、通俗易懂的講解。說故事,講知識,全面解析30多種常見疾病和近40種非處方藥,為您配備最安全、最有效的家庭小藥箱,幫助您走出用藥誤區,安全

  • 自愈力讓你越活越健康

    李元卿  /  2010-01-01  /  中國社會科學出版社
    ¥8.9(3.3折)定價:¥27.0

    別讓自愈力成了“軟腳蟹” 為什么現代醫學越發達,人們的病癥卻越難治療?醫學專家給出的結論是:過度依賴醫生與藥物,讓我們身體的自愈力成了“軟腳蟹”,人體的免疫系統在外力的干擾下門戶洞開。于是,健康和醫學在一定程度上形成了一種惡性循環:醫學越發達——健康難題越多……要想中止這種循環,我們應該尊重身體自己的規律,充分發揮我們自愈力的潛能,使它成為我們健康的真正保護神! ≌J真傾聽身體自己的聲音 本書極大地顛覆了現代入有病就盲目求

  • 愛上跑步的13周

    ¥19.5(3.3折)定價:¥59.0

    本書的核心是13周跑/走計劃。這項計劃是由運動醫學醫師道格? 克萊門特博士最先提出的, 克萊門特博士是前加拿大國家跑步隊的教練。除了13周跑/走計劃外, 本書還向讀者介紹了跑步前的準備工作、跑步心理、跑步營養學、受傷后的恢復方法、準備10公里賽事等方面的知識。內容涵蓋跑步的方方面面, 可以解答跑步初學者可能會出現的種種問題。13周計劃并不是終點, 針對已完成計劃的跑步者, 本書介紹了13周跑步行走保持計劃 ; 針對想提高速度的跑步者,

  • 《高敏感是種天賦Ⅲ》(溝通篇)

    ¥26.0(5.2折)定價:¥49.9

    如果你也有以下問題:╱因為誤解而失去聯系的好友╱因為心結而不再信任的家人╱因為一次意外背叛而不愿相見的人生伴侶……請你翻開這本書!每個人心里都有那么一個人,被鎖在角落,不曾真正地離開。本書是幫助讀者修復人際關系的實用練習手冊,共分為4個部分,14個章節,書中以近50個真實案例和14個心理練習,幫助讀者正視友情、親情和愛情中出現的問題,勇敢面對內心真正的聲音,重啟與身邊人的聯系,找到處理人際關系的方法,與過去道別,開啟新生活...

  • 簡單到不可能放棄的走路健身法:完全圖解版

    (韓)金哲彥著  /  2021-05-01  /  中國紡織出版社
    ¥19.4(4.3折)定價:¥45.0

    走路對于任何人來說都可以輕松開展,因此廣受不擅長運動的人青睞。作為有氧運動的代表,走路帶給身體的負擔較輕,實施起來較為方便,容易養成習慣,因此頗為流行。走路健身有很多益處,如預防疾病、減肥、緩解疲勞、保持健康等。走路看似是世界上最簡單的健身運動,然而走路愛好者們的姿勢卻千差萬別。你真的會走路健身嗎?如果方法不對,走路也會讓你受傷。 作為專業的跑步教練,作者金哲彥總結了田徑運動員的跑步秘訣,并靈活進行調整,教人用跑步的方法去走路,將走

  • 深睡眠(升級版):19個睡眠練習,40個克服失眠的方法,7天改善睡眠!

    ¥33.1(5.6折)定價:¥59.0

    這是一本提高睡眠質量的指導書,幫助讀者提高睡眠質量,改善身心疲憊的狀態。睡眠對人的身體健康起著很好重要的作用,專家指出,正在從事腦力勞動的人群中,大多數人存在著睡眠質量問題,其中很多已經影響到正常的生活。并嚴重地危害著人們的身心健康,大大降低了人們的生活及生存質量。 本書為你解讀睡眠的秘密,深入淺出地解答睡眠中的問題,以及改善睡眠的環境、生活方式與高質量睡眠的關系等實際問題,教讀者如何才能克服障礙,進入甜美的夢鄉。更為重

  • 高效睡眠法:如何快速提高睡眠質量

    西川有加子  /  2021-10-01  /  機械工業出版社
    ¥38.9(6.6折)定價:¥59.0

    作者西川有加子身為擁有450年歷史、日本知名寢具制造商“昭和西川”的副董事長,從事睡眠工作11年來,參考睡眠科學相關數據,并親身實測驗證歸納出*有效的舒適睡眠法,完成了這本一生實用的睡眠書。 作者親身進行睡眠相關的實驗性研究,并將當時的相關研究成果逐一驗證,反復實踐有效果的方法。雖然她不是醫師,也不是科學家,但身為一個久病成良醫、自己的痛自己治的專家,更能體會有睡眠困擾的人們的心境,也有能力開出*對癥下藥的睡眠處方。 書中公開了作

  • 《夢與健康》

    徐文兵著  /  2020-03-01  /  廣東科技出版社
    ¥31.1(5.2折)定價:¥59.9

    本書是中醫專家徐文兵根據中醫經典理論五行對應五臟原理來講解夢境可能反映出健康的隱患 —— 夢境可以在一定程度上反映人體的健康狀況, 內容包括: 睡不好的人, 活得也不好: 沒有“小死”, 就就有“大活” ; 你要“稱心”還是“如意”? 等...

  • 夜晚睡不著?一本書幫你成功擺脫失眠困擾

    ¥22.0(6.7折)定價:¥32.8

    據統計,有三分之一的人夜晚被失眠問題困擾,經常輾轉反側,難以入眠。在這本睡眠障礙實用指南中,心理治療師和睡眠問題研究專家塔特亞娜·克羅恩萊博士結合多年來的實踐經驗,介紹了不同類型的睡眠障礙及其癥狀和后果,同時給出了相應的認知行為療法建議和一些藥物建議,幫助大家克服睡眠障礙,獲得充足睡眠。本書既包含睡眠基礎知識與失眠癥病征的相關內容,也包含有效的治療方法。書中解答了睡眠持續時間、睡眠質量、睡眠障礙后果等相關問題,并描述了引發睡眠障礙的心

  • 靜坐的科學 醫學與心靈之旅

    ¥48.3(7折)定價:¥69.0

    想延緩衰老?始終擁有年輕嬌好的容顏及身材? 被高血壓、關節炎等各種慢性疾病久久困擾?始終無法治愈? 不愿再被抑郁、恐懼等糟糕情緒控制?想讓心情徹底由自己做主? 家有注意力缺乏或容易焦慮的孩子,該怎樣幫他更專注、放松? 在心力交瘁中處處碰壁?做人做事常常力不從心? 掌握“調節副交感神經”“開發大腦神經新回路”“讓荷爾蒙活躍”這些科學方法,你所苦求的各種身心好狀態,不再是難事。強大的方法背后必有真理存在:先讓自

  • 成年人的世界沒有容易二字

    老楊的貓頭鷹  /  2021-11-01  /  鳳凰文藝出版社
    ¥22.1(4.9折)定價:¥45.0

    數十個共鳴強烈的故事,涵蓋了學習、成長、青春、職場、愛情、友情、親情的方方面面。 告訴你“這才是被生活干翻之后該有的樣子”,手把手教你如何“把雞毛蒜皮過成風和日麗”。 從焦慮到平靜,從不甘到接受,從易燃易爆到和顏悅色,從灰心喪氣到心平氣和,讓長大和快樂這對敵人在這本書里和解。 送給“內心被現實砸了好幾個隕石坑”的你。 送給“拿自由去換柴米油鹽醬醋茶”的你。 送給“用青春

  • 圖解女性醫學速查全書

    ¥24.8(5.5折)定價:¥45.0

    《圖解女性醫學速查全書》優選的特點就是涵蓋了所有女性都會關心的健康問題,分別介紹了女性的身體構造,對女性有重要意義的婦科檢查,女性不可不知的避孕知識,女性偉大的使命——懷孕與生產,女性不可逾越的更年期等,在輕松愉悅的氛圍內,用實用、易懂、貼切的插圖,再配合以淺顯易懂的語言講解,將那些似晦澀難懂的醫學知識講解清楚。除此之外,還針對日常生活中遇到的各種身體煩惱、女性常見的心理疾病及女性特有的婦科疾病等,都進行了詳細的論述,不僅深入淺出地解

  • 橋本氏甲狀腺炎的自我療愈

    ¥43.5(6.4折)定價:¥68.0

    橋本氏甲狀腺炎(又稱橋本氏。┦且环N自身免疫性疾病,會影響甲狀腺并導致人體攻擊自己的細胞。為了緩解這種使人衰弱的癥狀,醫生經常給患者開具合成激素,這些激素具有許多改變生命機能的副作用。藥劑師伊莎貝拉· 溫茲醫生于27 歲被診斷出患有橋本氏病后,對疾病的影響以及藥物的價值和局限性擁有了手的了解。她認為,改善健康的關鍵在于生活方式的干預。憑借自身的經驗以及與數千名患者進行咨詢的工作,本書總結了她的研究成果,為從疾病根源上自體免疫損傷的治愈

  • 心靈的面具(101種心理防御第2版)

    ¥29.8(6.2折)定價:¥48.0

    心理防御的本義是我們的心理機制將我們的感受關閉在意識之外,做到“自己也不知道”,是我們理解人性的一個窗口。心理防御是人類的一種精神生活方式,但也成為諸多精神疾病的表現手段。本書從精神分析視角,描述了人類在對抗焦慮、抑郁以及憤怒情緒時經常使用的至少101種防御方式。這些防御方式按照人心理發展階段分類,并配有詳細解釋和案例。本書作者在本次修訂版中,特意分析了中國文化環境下一些專享的心理防御方式。作者同時也根據其40年精神科和精神分析治療經

  • 人體的秘密:那些說不出口的正經事

    ¥46.2(6.7折)定價:¥69.0

    《人體的秘密》是德國知名醫學專家耶爾??阿德勒博士的*新口碑之作。本書在德國深受廣大讀者的推崇和喜愛,剛一上市便迅速占據《明鏡周刊》暢銷榜第一名的位置。 在本書中,作者獨辟蹊徑,用輕松詼諧的語言探討了眾多令人尷尬的身體問題。從體味到身體發出的各種聲音,從性與愛到各種各樣的皮膚問題,那些人們平時難以啟齒、羞于示人的困惑,本書都給與了科學、詳盡、實用而體貼的解答。 通過閱讀本書,您將獲得海量超級有趣的人體健康知識。在本書的幫助下,您一

  • 如何克服社交焦慮

    埃倫·亨德里克森  /  2020-11-01  /  中信出版社
    ¥45.4(7.7折)定價:¥59.0

    你是否遇到過以下情況:?和老師、上司等人對話時,你會感到緊張?需要和別人進行眼神接觸時,你感覺有困難?不得不當眾表達自己的觀點或感受時,你會感到緊張?和不太熟悉的人相處時,你會感到緊張 ……實際上,多達40%的人認為自己不擅長人際交往,并且會對社交活動產生焦慮感。社交焦慮已成為新時代的普遍現象,也是很多人在日常生活中會遇到的心理問題。而本書作者埃倫·亨德里克森博士在多年前也患有嚴重的社交焦慮障礙,并且讓她對這個課題產生了濃厚興趣

  • 高敏感人士的幸福清單

    武田友級  /  2021-05-01  /  中國科學技術出版社
    ¥28.9(4.9折)定價:¥59.0

    總是覺得“都是自己的不好”的你;總是容易感動,害怕沖動;總被說想太多的你;總是在乎別人的評價,甚至有點玻璃心的你。如何讓自己不再每天都疲憊不堪,如果讓自己不再這么累?這本書是寫給那些高度敏感和靈魂脆弱的人,與周圍的人相比,他們更容易受到環境的影響,甚至為此痛苦不堪;但是,他們也擁有追求幸福的權利。本書分為6章,幫助引導高敏感人士,從認知自己的敏感情緒,到從自己的敏感情緒中走出來,再到追求真正的自我幸福,正確處理與他人的關系,每天只要做

  • 我們為什么控制不了自己:誘惑的科學

    ¥36.0(6.2折)定價:¥58.0

    重點推薦:誘惑與克制的神經戰爭內容簡介:《我們為什么控制不了自己:誘惑的科學》匯集了神經科學研究的近期新發現,揭示了誘惑這個迷人的主題——誘惑的來源、如何抵抗它,以及為什么我們傾向于不時的屈服。作者闡明了在我們大腦中發生的誘惑和克制之間的神經斗爭,提出了幫助我們更好管理沖動的策略是改善我們的健康、幸福和生產力——在真正重要的時候說“不”。我們常常被各種誘惑包圍,不論是便利的網購還是定向廣告,鼓勵我們貪婪地購買更多的東西,過度沉迷于煙酒

  • 底層邏輯

    呂白  /  2021-09-01  /  湖南文藝出版社
    ¥29.8(6.2折)定價:¥48.0

    在翻開這本書之前,你可能正滿懷迷!獮槭裁磳W了多時間管理法,還是戒不掉拖延癥?為什么每天好像做了很多事,又好像什么都沒做?為什么你苦心經營的人脈和認識的人在關鍵時刻不幫你?為什么你總是束手束腳,不敢主動,害怕犯錯?……看完這本書,你會顛覆以往固有的思維——▲時間分得越細越焦慮,精力管理教你做減法,學會斷舍離!芙^低效努力,專注才能讓你更專業!嗣}只提供機會,你要有真本事才能抓住機會!慌路稿e的人,比不犯錯的人更容易成功!

  • 醫本正經(九品)

    王志華  /  2017-03-01  /  科學技術文獻出版社
    ¥13.4(3.2折)定價:¥42.0

    一本新時代的家庭健康指南。自 2015年9月創立懶兔子公號以來,目前粉絲近50萬,平均每篇原創推送文閱讀量近10萬人次,被網友票選為“十大國學公號”之一。 一本會賣萌的中醫書。懶兔子用搞笑幽默接地氣兒的語言把晦澀難懂的中醫普及,它用現代的思維語言講透老祖宗傳下的中醫精髓,書中穿插大量師徒二人搞笑奇葩的對話,就像一種對待生活的態度,可以讓你笑著讀完。 萬千讀者參與的一本書。都市白領、全職媽媽、新時代主婦,收錄了來自全國各地粉絲成功治

  • 衣食住行與皮膚病、性病防治(九品)

    葉慶價尹銳  /  2005-10-01  /  重慶出版社
    ¥4.8(3折)定價:¥16.0

    本書按《衣食住行保健叢書》統一格式編寫,分三篇即基礎篇、未病預防篇、已病養治篇,向廣大讀者全面介紹有關皮膚病、性病的基礎知識,診斷、預防方法及治療原則,尤其是介紹蘊含在日常生活,即“衣食住行”中的防治知識,是皮膚病、性疾患者和高危人群的實用參考書,也可供相關醫務人員參考...

  • 長壽:當人類不再衰老

    ¥43.5(5.5折)定價:¥79.0

    ☆ 一本富有遠見的書,一個大膽的未來愿景,一套迭代的社會體系,一份實用的抗衰指南?? 細胞與身體為什么會衰老?做對哪幾件事就可以輕松延長壽命??? 當退休年齡不是60歲,而是65歲甚至更高時,每個人該如何從現在開始規劃職業路徑??? 李嘉誠、巴菲特都在入場的“大健康板塊”,普通人如何抓住投資風口??? 教育所帶來的收益期限拉長,子女儲蓄和教育投資結構應該怎樣配置??? 世界人口結構、勞動力結構、產業結構和消費結構等將發生怎樣的巨大改變

  • 睡眠之書:74種實用睡眠策略,助你擺脫失眠困擾

    ¥47.6(7折)定價:¥68.0

    這本書提供了70多種實用的睡眠策略,如專門留時間處理焦慮、經常運動、遠離咖啡、夜晚避免過多接觸燈光、合理安排晚餐等,書中的諸多方法有助于讀者關注睡眠健康,解決失眠問題,從而保持身心健康。書中有獨立的策略——每個有用的策略都是獨立完成的,所以讀者可以隨意翻看并找到幫助。你的睡眠模式是什么?——記錄每天睡眠的數量和質量,這樣你就能記住有助于解決失眠的細節。作者是一名較有名氣的心理醫生和治療失眠問題的專家,也是大學教授,有一家治療失眠問題的

  • 救命飲食

    柯林坎貝爾  /  2023-01-01  /  中信出版社
    ¥56.3(7.5折)定價:¥75.0

    一場由來自中國、美國、英國不同學術機構的科學家聯手展開的膳食健康大調查! 30多年前,營養學家柯林坎貝爾教授帶領康奈爾大學的團隊,與來自中國和英國的團隊傾力合作,開始了一項針對飲食和患病風險之間關系的研究。此次調查涉及中國65個縣,調查結果契合了坎貝爾實驗室的研究結果,令他們看到了高動物蛋白飲食的危險性以及植物性飲食對健康無可比擬的好處。隨后,坎貝爾父子在這本書中向世界分享了這些發現。 好的營養可以預防早期階段的疾病,也能阻止或逆轉晚

  • 失眠日記

    ¥42.2(6.2折)定價:¥68.0

    從2010年夏天到2019年初,米蘭達利維飽受夜夜無眠的折磨。她本是一個生活幸福、事業有成的白領女性,卻因為日復一日的失眠而逐漸失去了健康、工作、朋友,乃至整個人生。她嘗試過每一種助眠方法,拜訪過全科醫生、精神科醫生、催眠師、針灸師、心理治療師和睡眠診所。她患上了藥物依賴,試過戒斷,也曾試圖自殺,進過精神病院,還被診斷為人格障礙和抑郁癥而睡眠始終遙不可及。 睡眠科學風靡一時,但失眠問題并非只有一個簡單的答案。米蘭達親身嘗試了應對失眠的

  • 不求醫 不吃藥 高血糖居家自療調養一本通

    益子茂  /  2013-03-01  /  哈爾濱出版社
    ¥16.6(5.2折)定價:¥32.0

    由哈爾濱出版社出版的《不求醫 不吃藥 高血糖居家自療調養一本通》健康書以形象,風趣的手繪插畫,簡明扼要的圖表,實用而又鮮活的語言讓讀者全方位地了解血糖。   《不求醫 不吃藥 高血糖居家自療調養一本通》是由日本權威醫生打造的健康書,在日本一上市就廣受好評,成為超級暢銷書,在讀者中掀起了一場“血糖全對策”的風潮。臺灣引進版權后,這股風潮又席卷臺灣,F代人對健康的渴望使得這類方便簡潔的健康圖書越來越受歡迎...

  • 二十四節氣養生經

    李志敏編著  /  2016-03-01  /  天津科學技術出版社
    ¥12.3(3.5折)定價:¥35.0

    本書圍繞不同季節、不同節氣的自然變化, 闡述了起居作息、飲食養生、精神調節與運動指南等內容。同時, 也介紹了一些節氣民俗諺語的知識, 如“秋老虎”有多可怕? “春捂秋凍”科學嗎? “冬練三九夏練三伏”是怎么回事? 這些我們早已耳熟能詳的傳統到底是真是假, 與我們的生...

  • 輕松補腎.健康護腎

    臧俊歧  /  2015-11-01  /  重慶出版社
    ¥8.0(3折)定價:¥26.8

    腎為先天之本,生命之源,養生先養腎,養腎如養命 飲食內養,經穴外調,本書教你簡單實用的補腎方法 科學補腎,讓男人雄起,女人美麗 腎毒性藥物大總結,防治腎損害還需看這...

  • 認同自己:如何超越與生俱來的弱點

    ¥20.1(4.3折)定價:¥46.8

    人生來痛苦 幾乎每個人都有低自尊的心理問題 為什么你看不起自己的出身? 為什么你感覺自己不夠好? 為什么你不滿意的自己的表現? 為什么你喜歡拼命攻擊自己? 為什么你看不慣比自己厲害的人? 為什么你渴望得到別人的認同? …… 我們的一切弱點都與低自尊有關。 自尊是我們身體里能感受到的很重要的財富,如果沒有它,我們就會害怕,會自我批評,會沒有信心。 關于恐懼、軟弱、自卑等問題其實都是建立在低自尊的基礎上,如果把這

  • 新維生素圣經

    ¥36.0(5.3折)定價:¥68.0

    本書主要內容包括: 為自己選擇維生素配方、青少年到成年人 (女性版) 、青少年到成年人 (男性版) 、嬰幼兒、兒童、跑步者和慢跑者、管理人員、學生、電腦族、老年人等...

  • 你的生活環境決定你的性格

    ¥14.7(3.5折)定價:¥42.0

    "社會環境和家庭環境對我們的情商和行為有著決定性的影響,同時我們對于環境的傾向也反映了我們的性格。我們的生活環境如何影響我們的心理和行為?我們的住宅、辦公室如何反映我們的性格?為什么住在朝南的房間,人的心情和身體會更好?微動作和小細節,什么是私人空間的標記?人與人的距離如何反映人際關系?居住密度如何影響健康和幸福感?工作環境個人化對工作有什么影響?了解了環境與人心理的關系,我們就能通過改變生活空間的設定,打造高情商的環境。從而能夠撫慰

  • 南征診治雜病實錄

    南征  /  2018-01-01  /  吉林科學技術出版社
    ¥17.1(3.8折)定價:¥45.0

    ☆首屆全國名中醫,享受國務院政府特殊津貼專家,臨證50多年,治病治本 ☆不藏私的臨床驗方、效方與雜病治病實錄 ☆抓住三大要素:辨證論治,動中求治,整體施治 ☆嚴守一則八法,治療疑難雜病及危重證...

  • 新書--后浪·大腦健身房

    ¥19.8(5.2折)定價:¥38.0

    ◎重磅的作品 Spotify的聯合創始人馬丁洛倫松、國際奧委會醫學委員會委員卡爾約翰桑德伯格傾情推薦,12種語言版本熱銷全球,僅瑞典一國售出27萬冊。 ◎解答更實際的問題 跑步可以提高鋼琴水平嗎?那么數學和閱讀水平呢? 為了提升創造力,我們應該選擇散步還是跑步? 哪種類型的鍛煉方式能用來治療抑郁? ◎科學的結構 立足前沿科學理論及研究成果,輔以村上春樹、馬克扎克伯格、查爾斯達爾文、莫扎特等名人案例解釋說明,并在每章結尾開出更具針對性的

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